la residencia

homenatge a aquella Catalunya

Són les mares i àvies sense estudis que ens van pagar la carrera i ens feien fora de la cuina, les que s’incorporaven a la feina als 13 anys i plegaven quan es casaven després de conèixer l’amor o el dimoni al Casinet d’Horta o a la Cooperativa El Siglo XX, que fins a l’any 39, quan va ser bombardejada, era Cooperativa Obrera i Popular.

Són les dones sense passaport i sense compte corrent. Les que collien tomàquets de l’hortet de la casa de Breda, autoconstruïda a base de diumenges i vacances, que cuinaven per als nebots. Són dones que han escoltat en l’últim moment el Dos gardenias d’Antonio Machín després de 67 anys de matrimoni, potser recordant aquell primer ball abraçats.

regions

Terres de l’Ebre, Tarragona, Barcelona ciutat, Metropolitana Nord, Metropolitana Sud, Catalunya Central, Lleida, Alt Pirineu i Aran i Girona. Són les 9 regions sanitàries que ha proposat la Generalitat per dur a terme el desconfinament, descartant les províncies amb què pretén organitzar la desescalada el govern espanyol. Ahir a la tarda, fonts del departament de Salut van insistir reiteradament que la proposta que va traslladar la consellera Alba Vergés al ministre Salvador Illa en una reunió telefònica havia estat acceptada, però el ministeri de Sanitat no va confirmar-ho.

Fonts del govern espanyol van assegurar que no hi havia res en ferm i que estudiarien les propostes que es plantegessin, tal com estableix l’ordre ministerial publicada ahir al Butlletí Oficial de l’Estat (BOE). Catalunya es converteix així en la primera comunitat a fer una proposta de divisió alternativa, després que d’altres autonomies com Galícia, el País Valencià, Andalusia o l’Aragó hagin reclamat poder desconfinar per comarques o també unitats sanitàries però sense detallar-ne el mapa.

Tens un comerç? Aquestes són les condicions per reobrir a partir de demà

El 30 d’abril, la conselleria que dirigeix Vergés va fer arribar el seu plantejament a Illa, basat en les regions, tot i que en funció de com evolucioni la malaltia Salut podria proposar unitats territorials més petites, com les àrees bàsiques de salut (ABS) -les que corresponen a cada centre d’atenció primària- o agrupacions d’aquestes àrees.

Ara mateix Catalunya té 7 regions sanitàries, però per respondre a l’alta densitat poblacional de l’àrea metropolitana, s’ha dividit la regió de Barcelona en tres àrees: Metropolitana Nord -Barcelonès Nord, el Maresme, el Vallès Occidental i el Vallès Oriental-, Metropolitana Sud -l’Alt Penedès, el Baix Llobregat, el Garraf i el Barcelonès Sud- i Barcelona ciutat. Es tracta d’àrees geogràfiques importants perquè fixaran la mobilitat de les persones que hi viuen a partir de la fase 1 del desconfinament, prevista per a l’11 de maig.

Un cop es defineixi que el desconfinament serà per regions sanitàries o províncies, Salut haurà d’enviar a Madrid com a molt tard dimecres la capacitat assistencial en cadascun d’aquests territoris. És la condició que va posar ahir Illa perquè es pugui entrar a la fase 1. Catalunya haurà de demostrar que té prou llits d’UCI i de malalts aguts a punt per si hi ha un rebrot.

Quan podré visitar la família i els amics? A partir de mitjans de maig es permetran reunions de fins a 10 persones

Per passar a la fase 2, la Generalitat haurà de tornar a fer la petició amb una setmana d’antelació al ministeri de Sanitat i acreditar-ho amb un panell d’indicadors. És a dir, el Govern podria decidir alentir el desconfinament, com ha reclamat el president de la Generalitat, Quim Torra. Amb tot, Sanitat es reserva sempre poders per tirar pel dret quan ho consideri oportú.

FASE 0 (a partir d'aquest dilluns)

TRANSPORT PÚBLIC

A partir d’avui és obligatori l’ús de mascaretes al transport públic, tant per als passatgers com per als conductors i treballadors que hi tinguin contacte. L’ocupació es limita a la meitat dels seients disponibles i a dos viatgers per metre quadrat a les zones reservades per viatjar dret. També cal dur mascareta al taxi.

BOTIGUES DE BARRI

Els establiments de menys de 400 metres quadrats poden tornar a obrir, però han de treballar amb un sistema de cita prèvia, i a l’interior del local només pot haver-hi un client per cada treballador. És obligatori mantenir una distància de dos metres amb els compradors i, en cas que no sigui possible, instal·lar una mampara o un mostrador de protecció. També cal desinfectar el local com a mínim dos cops al dia i un cop els uniformes de treballadors.

BARS I RESTAURANTS

L’hostaleria només pot preparar menjar si els clients el compren per emportar, sense consumir dins el bar o el restaurant. L’horari de recollida s’ha de fixar abans per telèfon o a través d’una aplicació per evitar aglomeracions.

MOVIMENTS EN COTXE

L’ús del cotxe continua sent el mateix que fins ara, limitat a un sol conductor, màxim dos del mateix nucli familiar en cas de poder-se justificar, i anant un al davant i l’altre al darrere.

REFORMES

A partir d’avui es reprenen les reformes en els edificis buits o locals tancats en què no hi hagi cap contacte amb persones que no estiguin relacionades amb l’obra.

PASSEJADES I ESPORT

Es mantenen les franges horàries que es van posar en marxa dissabte per a les sortides per passejar o fer esport, segons els grups d’edat.

ESPORT PROFESSIONAL

Els esportistes d’alt nivell o “interès nacional” poden començar a entrenar a l’aire lliure de manera individual dins la província on viuen. Per als altres federats que no siguin d’elit, els entrenaments estan limitats a dos cops al dia en espais a l’aire lliure en les franges de sis a deu del matí i de vuit del vespre a onze de la nit.

ARXIUS

Els ciutadans poden fer consultes de fins a 10 documents si és imprescindible i demanant cita prèvia per telèfon o per internet.

FASE 1 (a partir de mitjans de maig)

REUNIONS D’AMICS I FAMILIARS

A partir de l’11 de maig, si la província o regió sanitària compleix totes les condicions, podrem reunir-nos amb grups d’un màxim de 10 persones a casa d’amics i familiars. De fet, Formentera i les illes canàries d’El Hierro, La Gomera i La Graciosa ja entren en aquesta situació. Serà possible fins i tot visitar els avis a casa -les residències no començaran a obrir fins a la fase 3-, però ben protegits amb mascaretes i respectant una distància de seguretat de dos metres. L’ordre que regula aquestes trobades a Formentera inclou les persones vulnerables “sempre que la seva condició clínica estigui controlada i ho permeti”, però la Moncloa no ho dona per fet a tot el territori.

TERRASSES

Podran obrir les terrasses interiors i exteriors de bars, restaurants i hotels amb un 50% de la seva capacitat. L’ajuntament pot permetre que augmentin la zona de cadires sempre que no treguin espai als vianants. La separació entre taules haurà de ser de dos metres i com a molt podran seure-hi grups de 10 comensals. Caldrà desinfectar-ho tot després de cada ús i les cartes amb el menú hauran de ser unipersonals.

COTXES PARTICULARS

Recuperarem la mobilitat dins de la regió sanitària o província on estiguem confinats fins al final de la desescalada. Tots els membres d’un mateix nucli familiar podran anar en un mateix cotxe. Si el vehicle és compartit, caldrà que una persona vagi al davant i una sola al darrere.

OBERTURA DE BOTIGUES

Ja no caldrà cita prèvia i reobriran les botigues de menys de 400 metres quadrats. L’aforament màxim serà del 30% i caldrà mantenir una distància de seguretat mínima de dos metres. Es mantindrà l’horari d’atenció preferent per a gent gran. El local haurà de desinfectar-se dos cops al dia. La roba que s’emprovi s’haurà de posar en quarantena com a mínim una setmana.

ESGLÉSIES I MESQUITES

Reobriran els llocs de culte però només a un terç de la seva capacitat.

VETLLES I ENTERRAMENTS

Es podrà acompanyar els morts fins al final, cosa que no ha sigut possible fins ara. Les vetlles seran de 15 persones com a màxim en espais a l’aire lliure i de 10 persones en espais tancats.

MERCATS AMBULANTS

Reobertura amb una limitació inicial del 25% de les parades i distància de seguretat.

la crisi del virus

Era un crac anunciat perquè només mirant per la finestra qualsevol pot comprovar que l'activitat econòmica s'ha reduït extraordinàriament, però no per això és menys important i tindrà unes conseqüències que encara avui estem lluny de poder endevinar. El PIB espanyol va baixar durant el primer trimestre de l'any un 5,3% respecte al trimestre anterior, la caiguda més gran de tota la sèrie històrica, que comença el 1970.

La xifra és impressionant, però a més cal tenir en compte que les dades fan referència a un trimestre amb dos mesos, gener i febrer, en què l'economia ha funcionat normalment, i només quinze dies de confinament. Per tant, la caiguda que veiem ara és només la punta de l'iceberg d'un crac de grans dimensions. De fet, el vicepresident econòmic, Pere Aragonès, va presentar ahir les previsions per a Catalunya i va situar la caiguda de l'economia catalana durant el 2020 en un marge d'entre un 7,6% i un 8,8% del PIB.

És veritat que, a diferència de les crisis clàssiques, ara se sap exactament quin n'és l'origen i hi ha una idea bastant consensuada al món sencer sobre quina és la manera de  sortir-ne com més ràpid millor. A Europa, però, només el BCE sembla haver entès la magnitud de la crisi i la necessitat d'una resposta enèrgica del sector públic, mentre que els estats continuen embolicats en una espessa negociació sobre com han de ser les ajudes als països afectats. És un error, perquè l'economia europea està tan entrellaçada que ara més que mai es necessita una sortida conjunta de la crisi. En altres paraules, Alemanya ha d'entendre que si Espanya i Itàlia s'empobreixen, no hi podrà exportar tants béns de consum com ara, i la seva economia també patirà.

En el cas català, la crisi representa una oportunitat per accelerar el canvi de model econòmic, que ha de ser menys dependent del sector turístic, més industrial i tecnològic, i alhora més enfocat a la sostenibilitat ecològica. Si arriben diners de la UE, s'hauran de destinar en part al que s'anomena New Green Deal europeu, el pacte que ha de permetre una Europa neutra en emissions el 2030. Les empreses que sàpiguen adaptar-se ràpidament a aquest nou paradigma ho tindran molt millor. L'eclosió del cotxe elèctric n'és un bon exemple.

Però, sobretot, cal tenir en compte que un crac sempre té conseqüències socials catastròfiques. Per això aquesta vegada s'ha d'aprendre dels errors del 2008 i lluitar contra les desigualtats. És previsible que milers de llocs de treball, sobretot del sector serveis, s'esfumin els pròxims mesos, ja que en l'anomenada "nova normalitat" encara hi haurà moltes restriccions. Ningú sap del cert quan estarà disponible una vacuna, i per aquest motiu és millor estar preparats per a qualsevol escenari, fins i tot els pitjors. Caldrà reorientar una part del mercat laboral cap a altres activitats, i fer una transició ràpida i decidida. El món està canviant davant nostre a una velocitat inusitada, i Europa, Espanya i Catalunya han de saber afrontar els reptes que vindran.

Sortides

L'Estat va aclarir dijous molts dels dubtes que van quedar pendents ahir amb la compareixença del ministre de Sanitat, Salvador Illa, sobre com es podrà sortir a passejar i a fer esport a partir de demà dissabte, 2 de maig. El Butlletí Oficial de l'Estat (BOE) ha publicat una ordre ministerial amb tots els detalls sobre les passejades i la pràctica esportiva. I és que la falta de concreció en els anuncis del govern espanyol obligarà durant tota la fase de desconfinament a estar pendents del BOE. Recordem els horaris i responem alguns dels dubtes que l'anunci d'Illa havia generat.

Consulta aquí l'ordre ministerial publicada al BOE (PDF)

Tots els majors de 14 anys i fins a 69 poden sortir a passejar o a fer esport de 6 h a 10 h i de 20 h a 23 h. Si és per passejar, poden fer-ho acompanyats d'una persona del nucli familiar i a un màxim d'un quilòmetre de casa. Si és per practicar esport –córrer o anar en bici o patins–, ho hauran de fer de forma individual. La franja de 10 h a 12 h i de 19 h a 20 h està reservada per a persones dependents o majors de 70 anys que surtin amb un cuidador, treballador/a de la llar o persona del seu nucli familiar, mentre que de 12 h a 19 h és la franja per als nens. En aquest cas es manté la norma de l'1+1+1+1: un responsable (amb un màxim de tres menors de 14 anys), un cop al dia, una hora i a un km de casa.

• 

Franges horàries per sortir a passejar i a fer esport a partir del dissabte 2 de maig

Quanta estona puc estar passejant o fent esport?

El BOE d'aquest divendres és clar en aquest aspecte: tant temps com vulguis dins de la franja horària en la qual surtis. Pel que fa als nens, però, es mantenen les passejades d'una hora.

Si tens més de 70 anys i fas esport, a quina hora has de sortir?

De 10 h a 12 h i de 19 h a 20 h. No està permès sortir en la franja matinal a les persones de més de 70 anys.

I què passa si tinc més de 70 anys però la meva parella en té menys?

Hauran de sortir en la franja reservada per a les persones més vulnerables, ja que es contempla passejar amb un acompanyant. Pel que fa a la pràctica d'esport, haurà de ser sempre de forma individual, mai en tàndem.

Què passa si treballo de 12 h a 19 h i no puc sortir a passejar amb els meus fills?

El BOE preveu la conciliació. Si es pot acreditar, serà possible sortir en d'altres franges horàries. Fins ara les passejades infantils estaven permeses de 9 h a 21 h, ja que els horaris laborals eren un dels arguments principals que havia posat sobre la taula el govern espanyol per rebatre les peticions per franges horàries de comunitats com Catalunya.

Puc agafar el metro, l'autobús o el cotxe per anar a fer esport? I la bicicleta pública?

No, de cap de les maneres. El BOE estableix que no es pot fer servir el transport públic ni utilitzar cap vehicle motoritzat per anar a fer esport, és a dir, tant cotxes, motos o vehicles elèctrics. Això implica també el Bicing o la Girocleta, que formen part de la xarxa de transport públic de Barcelona i Girona. Caldrà sortir a peu o en una bicicleta d'ús personal.

Si tinc fills o bé soc responsable d'una persona gran, puc sortir igualment a fer esport a primera o última hora?

Sí. El BOE no limita les passejades a una al dia. Es pot sortir a fer esport a primera hora i després treure els nens durant una hora. El director del Centre de Coordinació d'Alertes i Emergències Sanitàries, Fernando Simón, ha demanat sobretot "sensatesa" en aquest aspecte.

Es pot anar al bosc a córrer? I als parcs i jardins?

Sí que es pot anar al bosc, sempre que sigui dins del terme municipal i ho hagi permès el consistori, que és qui té competències per regular aquest aspecte. L'ordre ministerial, de fet, fa una crida als ajuntaments a facilitar espais perquè no hi hagi aglomeracions. Demana que es "reparteixi l'espai públic a favor dels que caminen i els que van amb bicicleta, per aquest ordre de prioritat".

Barcelona reobre la meitat dels parcs

L'Ajuntament de Barcelona va comunicar dijous que reobria la meitat de parcs i jardins però mantenia tancades les platges. També ha facilitat un mapa per on es podrà circular i alguns carrers seran només peatonals per mantenir la distància de seguretat.

Pot sortir la gent gran que està en residències?

No, però es faculta les comunitats autònomes a trobar alternatives. El BOE no és massa clar en aquest aspecte.

el cap

Quan es va decretar l'estat d'alarma i l'ordre de tancament de la majoria de comerços, en un primer moment les perruqueries van quedar dins el paquet de serveis essencials. Els acudits i els mems van omplir les xarxes de seguida i, sigui per això o pel motiu que sigui, l'endemà el govern espanyol va ordenar que les perruqueries també havien de tancar fins a nova ordre. Un mes i mig després d'allò, aquells que se'n reien, avui es miren al mirall i veuen unes tofes que els acosten als Jackson Five, o unes arrels blanques florint com la primavera esclatant que vivim.

Alguns han decidit esperar, passi el que passi sobre el crani, i d'altres s'han armat de valor i han demanat a la parella que agafi les tisores i faci el que pugui... Un podria pensar que amb el confinament la part estètica era secundària –o terciària–, però l'auge de les videotrucades i els Instagram Live ha tret el costat més presumit que tots tenim a dins.

Dimarts a la tarda el president espanyol, Pedro Sánchez, però, va anunciar que les perruqueries podran obrir ja a la fase 0, és a dir, a partir de dilluns que ve. Això sí, sempre amb cita prèvia, mantenint les mesures de seguretat màximes i, a més, la gent gran tindrà prioritat. Això significa que potser encara haurem de tirar de remeis casolans, si ja no aguantem més les grenyes i els cabells bicolors, durant unes quantes setmanes més.

"Ja no podia aguantar més, i vaig agafar la moto i em vaig rapar el cap jo mateix", explica valent el Carles de Rubí, però la cosa no va sortir com ell volia. "Vaig posar un número alt a la pinta per no tallar massa curt, però vaig fer una esquilada i vaig haver d'acabar rapant-me tot el cap al 0,5...", afegeix. Aquest és un dels molts exemples de les conseqüències de la perruqueria casolana. "Quan això acabi tindré molta feina arreglant desgràcies", apunta riallera la Núria Solé, que sempre s'ha dedicat a la perruqueria a domicili a Barcelona i rodalia. La Núria, a més, recomana al Carles i a tothom que, si viu amb una altra persona, sigui aquesta qui passi la moto en lloc d'un mateix. En canvi, el Joan de Sabadell és de l'altre extrem del Carles: "Jo i els dos nens ens els estem deixant créixer i ja anirem a tallar-nos-els quan es pugui".

• 

Tallar el cabell dels nens ha estat una de les activitats més populars / GETTY

La Carme de Mataró té tres fills, dues noies de 17 i 15 anys i un noi de 13. "No tinc coneixements de perruqueria, però de petits els tallava les puntes a tots tres, i en època de polls una mica més i tot, i jo m'arreglava el serrell si feia falta", però ara explica que fa unes setmanes va haver de prendre una decisió dràstica. "El meu fill és molt presumit i ja fa temps que no deixa que li toqui jo els cabells, només deixa que li talli el seu barber". El problema, explica, és que va començar el confinament amb els cabells molt llargs, "i al final ha acceptat que li passem la moto que ens van portar els Reis", explica. "Els primers dies després de la rapada no volia fer videoconferències, ni tan sols amb la família, i ja ens ha dit que no se'l tornarà a tallar més..." En canvi, les dues filles i la mateixa Carme s'han passat la moto pel clatell o per un lateral del cap sense manies per estar més còmodes. "Ja creixerà!", conclou.

A la perruqueria no s'hi va només a tallar-se els cabells, sinó que tenyir-los també és un aspecte important per a molta gent i que troben molt a faltar amb aquests locals tancats. Tenyir-se a casa és tot un art i no tothom s'hi atreveix. "La meva parella s'ha rapat el cap ja dos cops en les sis setmanes de confinament i jo ja m'he tenyit un cop", explica la Gemma de Terrassa. Per als tints domèstics, la Núria Solé fa algunes recomanacions bàsiques: preguntar al teu perruquer quin és el teu color, i si no ho pots saber, millor pecar per un de massa clar que per un de massa fosc. I posar-se crema hidratant al naixement del cabell per no tacar la pell.

• 

Molta gent s'ha atrevit amb el tint a casa durant el confinament / GETTY

La Núria Solé és perruquera a domicili des de fa molts anys, però per al Federic, que té una perruqueria a la Travessera de Gràcia de Barcelona, anar a tallar cabells a les cases ha sigut una nova experiència. El servei està considerat activitat essencial si va a domicilis de persones grans o amb problemes de dependència. "Vaig començar a oferir el servei a domicili les primeres setmanes de confinament i em deien que era un perill públic, però quan van allargar l'estat d'alarma fins al 9 de maig vaig començar a rebre més trucades, i ara tinc l'agenda plena cada dia", explica.

El Raimon de Terrassa, però, no vol ni sentir a parlar de perruquers a domicili i encara menys que la seva parella agafi les tisores: "El cabell ni es toca! Grenyes fins que pugui anar a tallar-me'l com cal". Doncs sembla que aviat ho podrà fer. 

"Sentir-se net és per higiene i per salut mental"

En Jordi Figueras té una perruqueria al centre de Rubí, i molt de tant en tant anava als domicilis de gent gran que no podia desplaçar-se, però aquest servei, amb el confinament i el local tancat, se li ha multiplicat. "El perfil és gent gran o amb necessitats que, per exemple, no es pot rentar el cap ni es pentina ni s'afaita perquè amb els braços no s'arriba al cap". Figueras explica que quan va a les cases es troba situacions personals "molt compromeses", i que "sentir-se net i arreglat és per higiene però també per salut mental". Respecte a les mesures de seguretat que pren, Figueras explica: "Em rento molt bé les mans perquè per treballar no puc dur guants, duc mascareta i només em poso darrere o al costat del client, mai al davant". En canvi, el client no pot dur mascareta, però un cop acaba si pot es dutxa sencer.

Guia per tallar-se els cabells a casa

Núria Solé, perruquera a domicili 

Espai de la casa

-El millor és fer-ho al bany (no a la banyera) i davant el mirall.

-Si tens un balcó ampli o una terrassa, també serveix.

Estris

-Bata (si no tenim una bata com les de perruqueria, una tovallola serveix, amb una pinça d'estendre roba perquè s'aguanti).

Tisores

-Han d'estar molt afilades.

-No serveix qualsevol tisora que tinguem a casa: les de cuina o de tallar paper dobleguen el cabell i no el tallen.

-Les tisores que venen amb la moto de tallar cabells poden servir. 

Abans de començar

-Truca al teu perruquer/a perquè t'aconselli com ho has de fer.

-Si t'has de tenyir, pregunta-li quin és el número del color del teu tint.

Tallar

-Si no en tens, compra una màquina per tallar els cabells (moto).

-La moto és millor que la passi una segona persona i no un mateix (si no vius sol/a).

-Comença a tallar amb un número de pinta alt i després ves abaixant el grau.

-Talla de baix a dalt, és a dir, comença pel clatell i ves pujant, sempre en direcció contrària a la direcció del cabell. I després, des del serrell fins a la coroneta.

-Si no vols un tall gaire curt, no recolzis la moto sobre el crani.

Arreglar

-Si només vols arreglar els cabells, talla només les patilles i el serrell.

-Per tallar-te el serrell sense un tall recte, agafa un floc de cabells amb dos dits o amb una pinta, aixeca'l i talla.

Tenyir

-Compra el tint que dugui l'aplicador incorporat, i després fes el massatge a tots els cabells com si fos un xampú.

-Si el tint és molt fosc, s'ha de protegir la pell per no tacar-la: posa crema hidratant al naixement dels cabells (darrere les orelles i al clatell).

-Els colors foscos de tint, si no encertem el to, són difícils de treure. És millor comprar dos tints, un de fosc i un de clar, i barrejar-los al 50%, o començar per un de clar i després anar-lo enfosquint al teu gust.

ballar

Heu provat d’arraconar els mobles d’una habitació, posar música i començar a ballar? Ja que demà se celebra el Dia Internacional de la Dansa ho podeu provar. Segons els experts, aquesta activitat física i artística no és només beneficiosa per al nostre cos, sinó també per a la ment i les emocions. Aquests dies que estem tantes hores a casa, a més d’ajudar-nos a estar en forma, practicar el ball amb regularitat pot millorar el nostre estat d’ànim i ajudar-nos a gestionar la situació actual d’una manera més alegre i amb menys tensió. “La dansa et fa treballar corporalment i emocionalment”, diu Ana Velázquez, fisioterapeuta del Centre de Prevenció en Arts Escèniques (CPAE), i exballarina. “Físicament és una activitat molt completa: millora el moviment d’articulacions de tot el cos, potencia la flexibilitat i la resistència, disminueix el colesterol i ajuda a prevenir malalties de cor i dels ossos”. Velázquez explica que ballar també millora la nostra coordinació, l’equilibri i la memòria. “Els moviments en un espai determinat milloren la percepció visual i espacial –exposa–. I el fet d’aprendre una petita coreografia fa que treballis la memòria i la concentració”. La dansa, a més, ens allunya de l’estrès, ens ajuda a guanyar autoestima i fa que tinguem més energia. “Estimula la producció d’endorfines i regula els nivells de serotonina i dopamina –explica Velázquez–. És una activitat que es fa amb música, la qual ens connecta amb les emocions. Si poses una música alegre, de seguida connectes amb el bon rotllo i et relaxes. És difícil no passar-s’ho bé ballant”.

La dansa és recomanable a totes les edats, només cal adaptar la pràctica a les condicions físiques de cadascú. “Això de «jo no tinc ritme» o «no sé ballar», ens ho hem de treure del cap, ja que pot ser un hàndicap a l’hora de deixar-se anar. Ballar és moure el cos i això ho sap fer tothom. No hi ha una única manera de ballar. No cal fer passos bonics o ballar amb una qualitat concreta, es pot fer de la manera que es vulgui i amb qualsevol part del cos –exposa Velázquez–. Mira què diferent és el ball africà d’un ball de saló, per exemple”. De fet, Velázquez opina que ara és un bon moment per deixar-se estar d’etiquetes i començar a explorar. “Tenim temps, estem a casa i ningú ens jutja. Estem molt capficats a coneixe'ns a nosaltres mateixos a través de la raó i del pensament, ¿i si ho fem a través del cos? El nostre cos i els moviments ens diuen molt de nosaltres mateixos i ens ajuden a entendre els nostres pensaments. És un bon moment per escoltar-se: com camino? Com respiro? Amb quina part del peu trepitjo? Com em ve de gust bellugar-me?”. I la millor manera és sortint de la nostra zona de confort. “Posa una música que no et posaries mai, música africana, swing, salsa, rock... Comença a moure el cos sense pensar ni jutjar-te, deixa’t portar i gaudeix de l’experiència”, encoratja Velázquez.  

• 

Una dona ballant a casa amb la seva filla / GETTY

Classes de ball online

Són les 18 h de la tarda d’un dijous d’abril. Olga Álvarez, ballarina i professora de dansa contemporània i contact, obre l’ordinador, es connecta a l'aplicació Zoom i saluda els seus alumnes. A partir d’ara i durant les pròximes setmanes, les classes les farà online. Álvarez, que ha convertit una petita habitació de casa seva en una zona de ball, demana als alumnes que li ensenyin l’espai de què disposen per moure’s. També els fa algunes recomanacions, com ara tenir a prop una cadira, un coixí o una pilota de tenis, i construir blocs amb llibres gruixuts embolicats amb paper film. Com l’Olga, que habitualment fa classes a Sa Nau, ESDM i Enestudio, entre altres, són molts els professors de dansa i les escoles, tant professionals com de recorregut lliure, que les últimes setmanes han hagut d’adaptar les classes per poder-les fer online. “El contacte és una de les coses més importants per a mi, fer classes sense això és un repte molt gran. Busco maneres diferents d’arribar a un resultat semblant, amb l’ús d’objectes o altres dinàmiques. He d’anar parant sovint i el temps es dilata molt més –diu la professional–. Fer dansa en dos metres quadrats no és ideal. Sobretot els que ja tenen un nivell, que es desplacen més, salten...” Tot i això, Álvarez explica que la rebuda dels alumnes és molt positiva. “Això diu de la necessitat expressiva que hi ha després d’estar quinze dies confinats a casa”. I assegura que per al professorat també és molt positiu poder seguir fent les classes. “Molts som pluriempleats, ens dediquem a fer bolos i classes, i ara ens hem quedat sense res. Crec que és important que el sistema artístic i pedagògic continuï actiu”.  

També el bailaor Jose Manuel Álvarez, director i professor de l’escola de flamenco La Capitana, a l’Hospitalet de Llobregat, segueix fent les classes de manera virtual. “Faig les classes en directe a través de YouTube. No puc veure els alumnes, però ens comuniquem pel xat”. Per a aquest bailaor, tampoc ha sigut fàcil adaptar les classes a aquest format. “La primera setmana va ser molt estranya, s’han de modificar molt les dinàmiques perquè la gent pugui seguir treballant des de casa i gaudeixi”, explica Jose Manuel Álvarez. “Però està sorgint una nova manera de treballar, un altre tipus de material que també és interessant. Potser les classes no són tan tècniques com voldria, però treballem més les intencions, i les classes acaben sent divertides i amenes. Aquest format m’obliga a ser molt més clar i concret, no em puc esplaiar, i això m’agrada”. A més de les classes que segueix realitzant per als alumnes de La Capitana, el bailaor també ha creat La Patá, un canal de YouTube obert a tothom en el qual proposa recursos per al ball de flamenc. “El feedback dels alumnes és molt positiu. L’últim dia tenia tots els alumnes de classe. És bonic i emocionant veure que malgrat tot això la gent segueix amb ganes, la flama no s’apaga”.

Durant aquests últims dies, també molts ballarins han decidit oferir classes obertes a tothom a través de les xarxes socials. És el cas de Jordi Balleste, que cada dissabte i diumenge a les 18 h fa un directe a Instagram en què ensenya balls llatins, com ara el txa-txa-txa, la bachata, la samba o la salsa, per a tothom que es vulgui iniciar. “Són els balls llatins més coneguts i es poden ballar amb parella o individualment –diu Balleste–. Les classes comencen amb un petit escalfament, perquè la gent s’aixequi del sofà, i després vaig explicant els passos i els anem practicant amb la música”. Segons Balleste, la part positiva de fer les classes a través d’Instagram és que el pot veure gent des de qualsevol lloc del món, però troba a faltar parlar-hi i veure què senten mentre ballen. “Les persones que em segueixen estan encantades –explica content–. Fins i tot, un dia unes metgesses del Centre Mèdic Teknon es van connectar a la meva classe des de l’hospital i van agrair aquesta estona de desconnexió”.

Altres propostes per ballar

Entre les iniciatives per encoratjar a ballar que han sorgit els últims dies a Internet, trobem per exemple les propostes de grans companyies, com l’English National Ballet, que penja vídeos a YouTube amb classes de ballet impartides per Tamara Rojo, directora artística de la companyia. També més a prop sorgeixen propostes interessants, com ara la de la ballarina Sol Picó, que va compartint vídeos a Facebook amb petites classes, l’última pensada perquè la gent de més de 70 anys no deixi de fer activitat física. O escoles com SwingCats, que a través d’Instagram fan classes de claqué, electroswing, solo blues, bachata, danses afroamericanes i country, entre altres. O l’escola Mab Dance Center, de danses urbanes. El Mercat de les Flors ofereix diversos continguts online i recursos perquè els més petits s’iniciïn a la dansa. També podeu consultar el compte d’Instagram @dansaelconfinament, que convida a compartir balls i cor