L'augment de la calor i la pressió atmosfèrica, pot potenciar el cansament.i la poca gana. Per això s'ha d'evitar l'exces de sol, no es el cas d'aquest any i les bafarades d'aire calent com les del rebuf del metro per exemple. Es fonamental beure aigua, fins i tot sense set. Es millor no esperar a tenir ne.S'accentua la fatiga i sempre que es pugui s'ha de millorar la pressió sanguinea de les cames col.locant les alçades sobre uns coixins, sobre tot abans d'anar a dormir una bona estona. Apats poc abundants, augmentant la lleugeresa en arribar la nit.Es recomana l'exercici però del tipus, ioga, caminar o nedar. I sobre tot cal anar vestit fresca i còmoda. Teixits naturals tipus lli o coto i si pot ser sabata plana. L'embaras comporta canvis hormonals que poden perjudicar la pell, i per tant es molt convenient mantenir la sempre que es pugui hidratada. Si es pren el sol es imprescindible la protecció màxima que es pugi aconseguir.Molta fruita i evitar els cops a la panxa que ja eta tan gordita.
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada